คอเหี่ยว คอย่น ทำไงให้คอตึงได้ มีวิธีแก้ไหม ?

ปัญหาคอเหี่ยว คอย่น อาจทำให้หลายคนรู้สึกกังวลใจ เนื่องจากบริเวณลำคอเป็นจุดที่สามารถมองเห็นได้ชัดเจน โดยปัญหาเหล่านี้มักเกิดจากการเสื่อมสภาพของผิวหนังและกล้ามเนื้อบริเวณคอ ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดความหย่อนคล้อย บทความนี้จะพาไปรู้จักกับคอเหี่ยว คอย่น และเหนียงเป็นชั้น ว่าเกิดจากสาเหตุใด และมีวิธีดูแลหรือแก้ไขอย่างไรให้ผิวบริเวณคอกลับมาเรียบตึงอีกครั้ง

คอเหี่ยว ริ้วรอยย่นแก่ก่อนวัย คืออะไร ?

คอเหี่ยว ริ้วรอยย่นแก่ก่อนวัย คือภาวะที่ผิวหนังและกล้ามเนื้อบริเวณลำคอเริ่มเสื่อมสภาพก่อนเวลาอันควร ทำให้ผิวดูหย่อนคล้อย ไม่กระชับ มีริ้วรอยหรือเส้นย่นชัดเจน ซึ่งมักเกิดจากปัจจัยทั้งภายในและภายนอก เช่น อายุที่เพิ่มขึ้น แสงแดด พฤติกรรมการใช้ชีวิต หรือฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง

สาเหตุคอเหี่ยว คอย่น เกิดจากอะไร

ปัญหาคอเหี่ยว คอย่น และคอหย่อนคล้อย เป็นเรื่องที่หลายคนกังวล เพราะส่งผลต่อบุคลิกภาพและความมั่นใจ โดยเกิดจากสาเหตุหลัก ๆ ดังนี้

• อายุที่เพิ่มขึ้น

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินน้อยลง ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น และดูหย่อนคล้อยตามวัย

• แสงแดด

รังสี UV จากแสงแดดทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว การทาครีมกันแดดบริเวณลำคอเป็นประจำจึงเป็นสิ่งจำเป็น

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

โดยเฉพาะในผู้หญิง ฮอร์โมนที่ลดลงส่งผลต่อโครงสร้างผิว ทำให้ผิวบางลง แห้ง และขาดความกระชับ

• น้ำหนักลดเร็วเกินไป

การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วทำให้ผิวไม่ทันปรับตัว ส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อย โดยเฉพาะบริเวณลำคอ

• ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง

การก้มหน้ามองมือถือหรือจอคอมเป็นเวลานาน อาจทำให้กล้ามเนื้อคออ่อนแรงและเกิดริ้วรอยได้ง่าย

• การสูบบุหรี่

นิโคตินในบุหรี่ทำลายคอลลาเจนและทำให้ผิวแห้ง เหี่ยวย่นเร็วกว่าปกติ

• ขาดน้ำและพักผ่อนไม่เพียงพอ

ผิวที่ขาดน้ำจะดูแห้ง ขาดความชุ่มชื้น และเกิดริ้วรอยง่าย ขณะที่การนอนน้อยทำให้ร่างกายซ่อมแซมผิวได้ไม่เต็มที่

ปัญหาคอเหี่ยว ส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่

ปัญหาคอเหี่ยวไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย แต่ส่งผลกระทบต่อความมั่นใจและสุขภาพจิต เพราะทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัย อาจนำไปสู่ความกังวล ภาวะซึมเศร้า หรือปัญหาด้านสังคมได้ นอกจากนี้ยังสะท้อนถึงการเสื่อมสภาพของผิวหนัง ซึ่งเกิดจากการสูญเสียความยืดหยุ่นและคอลลาเจน หากปล่อยไว้นาน อาจทำให้การฟื้นฟูผิวยากขึ้นในอนาคต

ปัญหาคอเหี่ยว คอย่น มักจะพบอายุเท่าไหร่

ปัญหาคอเหี่ยว คอย่น มักพบในบุคคลอายุประมาณ 30 ปีขึ้นไป และจะเห็นชัดเจนมากขึ้นในช่วงอายุ 40–50 ปี เนื่องจากกระบวนการเสื่อมของคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ปัจจัยบางอย่าง เช่น การไม่ทาครีมกันแดด การสูบบุหรี่ พักผ่อนน้อย ใช้มือถือบ่อย หรือการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว อาจเร่งให้เกิดปัญหาคอเหี่ยวก่อนวัยได้ แม้ในคนวัย 20 ปลาย ๆ หากไม่ดูแลผิวอย่างเหมาะสม

วิธีการรักษาคอเหี่ยว รอยย่น แก้อย่างไร?

ปัจจุบันมีหลายวิธีที่ช่วยฟื้นฟูผิวบริเวณลำคอให้กลับมาเต่งตึงและดูอ่อนเยาว์ โดยสามารถแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มหลัก ได้แก่ การรักษาด้วยเครื่องมือหรือเทคโนโลยีสมัยใหม่ และการรักษาโดยแพทย์ โดยมีรายละเอียดที่แตกต่างกัน ดังนี้

การรักษาด้วยเครื่องมือหรือเทคโนโลยี

• ยกกระชับผิวด้วยคลื่นวิทยุ (Radiofrequency – RF)

ใช้พลังงานความร้อนกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว ช่วยให้ผิวตึงและเรียบเนียนขึ้น โดยไม่ต้องผ่าตัด

• ยกกระชับด้วยคลื่นอัลตราซาวด์

ส่งพลังงานลงลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยยกกระชับผิวอย่างเป็นธรรมชาติ

• ฉีดฟิลเลอร์ (Fillers)

เติมเต็มผิวในจุดที่เหี่ยวย่นด้วยสารไฮยาลูโรนิกแอซิด (HA) ทำให้ผิวดูอวบอิ่มและเต่งตึงทันที

การรักษาโดยแพทย์

• การผ่าตัดดึงคอ (Neck Lift Surgery)

วิธีศัลยกรรมที่ยกกระชับผิวหนังและกล้ามเนื้อบริเวณคอ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาคอหย่อนคล้อยรุนแรง ให้ผลชัดเจนและยาวนาน แต่ต้องใช้เวลาพักฟื้น

ข้อดีการทำศัลยกรรมดึงคอช่วยเรื่องคอเหี่ยว คอย่น

การศัลยกรรมดึงคอ (Neck Lift Surgery) เป็นวิธีที่ช่วยยกกระชับผิวหนังและกล้ามเนื้อบริเวณลำคออย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาคอหย่อนคล้อยหรือริ้วรอยลึกที่วิธีอื่นให้ผลลัพธ์ได้ไม่ชัดเจน โดยมีข้อดีดังนี้

• ผลลัพธ์ชัดเจนทันที

แก้ปัญหาคอเหี่ยว คอย่น ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เห็นผลได้ชัดเจนกว่าวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัด

• ผลลัพธ์คงทนยาวนาน

อยู่ได้นานหลายปี (5–10 ปี หรือมากกว่า) ไม่ต้องทำซ้ำบ่อยเหมือนวิธีอื่น

• แก้ได้หลายปัญหาในครั้งเดียว

ช่วยลดคางสองชั้น กระชับผิวที่หย่อนคล้อย และปรับรูปทรงคางให้ดูเรียวขึ้น

• เหมาะสำหรับปัญหารุนแรง

เหมาะกับผู้ที่มีผิวหย่อนคล้อยหรือริ้วรอยลึก ที่วิธีอื่นไม่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนได้

• ผลลัพธ์ดูเป็นธรรมชาติ

หากทำโดยแพทย์เฉพาะทาง จะได้ผลลัพธ์ที่สวยกลมกลืน ไม่แข็งตึงจนเกินไป

• คุ้มค่าในระยะยาว

แม้ค่าใช้จ่ายเริ่มต้นจะสูง แต่เมื่อเทียบกับความถี่ของการทำหัตถการอื่นๆ แล้ว ถือว่าคุ้มค่า

• แก้ปัญหาได้ถึงต้นเหตุ

แก้ไขลึกถึงระดับโครงสร้างผิวหนังและกล้ามเนื้อ ต่างจากการทาครีมหรือฉีดที่แก้ได้แค่ผิวเผิน

การป้องกันปัญหาคอเหี่ยว คอย่น

แม้คอเหี่ยวจะดูเหมือนเป็นเรื่องเล็ก แต่ก็ส่งผลต่อบุคลิกภาพและทำให้ดูแก่กว่าวัย อย่างไรก็ตาม เราสามารถดูแลและป้องกันคอย่นได้ง่ายๆ ด้วยวิธีเหล่านี้

• ทาครีมกันแดดเป็นประจำ

ปกป้องผิวบริเวณลำคอจากรังสี UV ด้วยครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 PA+++ ขึ้นไปทุกวัน

• บำรุงผิวคออย่างสม่ำเสมอ

ใช้ครีมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน C และ E เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดเลือนริ้วรอย และทาครีมในลักษณะย้อนขึ้นจากล่างขึ้นสู่บน

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ดื่มน้ำวันละอย่างน้อย 8 แก้ว เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน

• บริหารกล้ามเนื้อคอ

ออกกำลังกายหรือฝึกท่าบริหารคอ ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับ ลดการเกิดริ้วรอย

• นอนหลับให้เพียงพอ

การพักผ่อนอย่างน้อย 6–8 ชั่วโมงต่อคืน ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูและซ่อมแซมเซลล์ผิวได้ดี

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

บุหรี่ทำลายคอลลาเจนในผิว ส่งผลให้ผิวเหี่ยวย่นเร็วขึ้นและฟื้นฟูได้ยาก

ปรึกษาปัญหา คอเหี่ยว คอย่น ทีมแพทย์โรงพยาบาลมาสเตอร์พีช ?

หากกำลังกังวลกับปัญหาคอเหี่ยว คอย่น และต้องการฟื้นฟูผิวให้กลับมากระชับสดใส เต่งตึง ดูอ่อนเยาว์ การทำหัตถการดึงหน้าอาจเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ ซึ่งที่โรงพยาบาลมาสเตอร์พีช มีบริการให้คำปรึกษาทีมแพทย์โดยไม่มีค่าใช้จ่าย พร้อมมาตรฐานโรงพยาบาล เครื่องมือทันสมัย สะอาด และปลอดภัย เพื่อให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ ตรงตามความต้องการ และมั่นใจได้ในทุกขั้นตอนของการรักษา สนใจสามารถสอบถามได้ที่ https://facelift-thailand.com